Вплив безопорних рухів класичного екзерсису на технічну підготовленість спортсменок черліденгу віку 13-14 років

Abstract

В статті висвітлено проблематику технічної підготовленості спортсменок черліденгу віку 13-14 років у виконанні базових елементів змагальної програми у безопорному русі та її вирішення засобами класичного екзерсису у навчально-тренувальному процесі. Мета: експериментально обґрунтувати вплив безопорних рухів класичного екзерсису на технічної підготовленості спортсменок черліденгу віку 13-14 років. До дослідження було залучено 16 спортсменок черліденгу віком 13-14 років змагальної програми номінації «Данс»: контрольна група n=8, основна група n=8 спортсменок. Результати: проведений педагогічний експеримент свідчить про позитивний вплив оволодіння спортсменками основної групи навиками стрибкових вправ класичного екзерсису на виконання базових елементів змагальної програми та в цілому на їх рівень технічної підготовленості. Виявлено: позитивний вплив застосування безопорних рухів класичного екзерсису в навчально-тренувальному процесі, що підтверджено в порівняльному варіанті одержаних статистичних показників технічної підготовленості спортсменок черліденгу основної та контрольної груп на завершальній стадії педагогічного експерименту.The article examines the issue of technical skill development in 13–14-year-old cheerleading athletes during the execution of basic competitive program elements that require unsupported movement, and proposes its improvement through the application of classical exercise in the training process. Classical exercise is an effective means of preparing cheerleading athletes, incorporating various jump-based dance combinations of small, medium, and large complexity. Mastery of these elements requires a high level of coordination abilities, speed-strength development, and precise postural control in unsupported movement. Insufficient use of classical exercise in the preparation of athletes competing in the “Dance” category negatively affects their level of choreographic training. This, in turn, impacts the performance quality of competitive routines, where unsupported movement is a dominant structural component—defining the relevance of the present study. Purpose: To experimentally substantiate the influence of unsupported classical exercise movements on the technical skill level of 13–14-year-old cheerleading athletes. Methods: the study involved 16 female cheerleading athletes aged 13–14 competing in the “Dance” category. Participants were divided into a control group (n = 8) and an experimental group (n = 8). Results: the pedagogical experiment demonstrated a positive effect of learning jump-based classical exercise elements in the experimental group, improving the execution quality of the basic elements of the competitive program and enhancing the athletes’ overall technical skill level. Comparative analysis of statistical indicators confirmed the beneficial influence of unsupported classical exercise movements within the training process, as evidenced by the superior results of the experimental group at the final stage of the study.