Особливості хореографічної підготовки акробаток

У даній статті розглядаються питання спортивної акробатики що – це складно координаційний вид спорту. Акробати виконують вправи пов'язані зі збереженням рівноваги (балансування) самостійно або за допомогою одного або кількох партнерів та обертанням тіла з опорою та без опори. Постійно зростаючий рівень спортивної конкуренції у спортивній акробатиці обумовлює необхідність безперервного пошуку шляхів удосконалення методики спортивного тренування загалом та її компонентів. Тому до спортсменів складно-координаційних видів спорту художньо-естетичної спрямованості пред'являються певні естетичні вимоги, задоволення яких передбачає наявність спеціалізованої підготовки. Спортсмени, що мають високу культуру руху, здатні виконати координаційні та технічно складні вправи легко і невимушено, де можна оцінити амплітуду рухів, красу ліній, артистичність і виразність виконання. Всі ці завдання вирішуються за допомогою хореографічної підготовки, яка, як помічено багатьма фахівцями, сприяє розвитку рухової пам’яті, координації та узгодженості рухів, стрибучості, гнучкості, сили м’язів, виразності та артистичності.

This article examines the issues of sports acrobatics, which is a complex coordination sport. Acrobats perform exercises related to maintaining balance (balancing) independently or with the help of one or more partners and body rotation with and without support. The constantly growing level of sports competition in sports acrobatics necessitates the continuous search for ways to improve the methodology of sports training in general and its components. Therefore, athletes of complex coordination sports of an artistic and aesthetic orientation are subject to certain aesthetic requirements, the satisfaction of which requires specialized training. Athletes with a high culture of movement are able to perform coordination and technically complex exercises easily and naturally, where you can evaluate the amplitude of movements, the beauty of lines, artistry and expressiveness of performance. All these tasks are solved with the help of choreographic training, which, as many experts have noticed, contributes to the development of motor memory, coordination and coherence of movements, jumping ability, flexibility, muscle strength, expressiveness and artistry. Therefore, to achieve all the above-listed results, it is advisable to start choreography classes at the initial training stage. As a rule, the basis of choreographic training in aesthetic sports is classical ballet choreography, but its full use is recommended to begin at the age of 9-10, which coincides with the transition of athletes to the next (training) stage of training. Early start of classes with classical exercises at the machine can have a detrimental effect on the athlete's health, due to a weak muscle corset and unwillingness to localize the work of the necessary muscles. Therefore, at the initial training stage, one of the most important tasks of the coach is the competent, comprehensive and safe preparation of young athletes for increasing loads.