Значимість впровадження фітнес-технологій на заняттях з фізичної культури

В оглядовій статті розглянуто питання впровадження фітнес-технологій на заняттях з фізичної культури. Вона визначається як шлях підвищення мотивації до відвідування занять, а також через можливість позитивного впливу на організм, фізичний та психічний стан студентів завдяки існуванню різних категорій програм та напрямків з фітнесу в залежності від їхньої спрямованості. В статті представлені результати тестування і досліджень по визначенню відношення до фітнесу, уподобання респондентів та цілі, які вони ставлять коли мова йде про заняття фізичною активністю. Опитування респондентів відбувалось протягом грудня 2023 року. До опитування були залучені здобувачі вищої освіти Дніпровського національного університету імені Олеся Гончара. Встановлено, що найпопулярнішим серед студентської молоді є оздоровчий фітнес. На основі аналізу наявних досліджень, підсумовано про зміни, які можуть відбутися у здоров’ї студентів за умови регулярного заняття оздоровчим фітнесом.

The review article examines the issue of implementing fitness technologies in physical education classes. Fitness is one of the most popular health systems in the world, which allows you to meet the modern needs of different age groups of the population who want to make their figure beautiful and their health strong. It is defined as a way of increasing motivation to attend classes, as well as through the possibility of a positive impact on the body, physical and mental state of students due to the existence of different categories of programs and directions in fitness depending on their focus. The article presents the results of testing and research to determine the relationship to fitness, the preferences of respondents and the goals they set when it comes to physical activity. The survey of respondents took place during December 2023. Students of higher education at Oles Honchar Dnipro National University were involved in the survey. It has been established that health fitness is the most popular among student youth. Among student youth, it is a means of forming a healthy lifestyle. It can be assumed that this type of fitness has gained such popularity among students due to the fact that the muscles of the body are worked out without heavy physical exertion, strength training and breathing exercises are combined, and it also does not require special equipment (except for a mat most often). Based on the analysis of available research, the changes that can occur in the health of students under the condition of regular health fitness are summarized. Referring to all the above-mentioned factors, the importance of such implementation is determined.