Удосконалення системи індивідуального фізичного тренування курсанток ВВНЗ інституцій сектору безпеки і оборони України

У статті розглядаються підходи до удосконалення системи індивідуального фізичного тренування курсанток вищих військових навчальних закладів інституцій сектору безпеки і оборони України. Досліджено особливості фізичної підготовки жінок у військових формуваннях, враховуючи їхні фізіологічні та психофізичні особливості. Запропоновано методику оптимізації тренувального процесу, спрямовану на підвищення загальної та спеціальної фізичної підготовленості курсанток відповідно до вимог службово-бойової діяльності. Проаналізовано ефективність запропонованих методичних підходів та їх вплив на фізичну витривалість, силу, швидкість і координацію рухів.
Методи дослідження: аналіз і узагальнення наукової літератури, моделювання, системний аналіз, анкетування та опитування, спостереження.
В результаті теоретичного дослідження розроблено високофункціональні комплекси індивідуального фізичного тренування курсанток вищих військових навчальних закладів інституцій сектору безпеки і оборони України. Перспективи подальших досліджень у обраному напрямі наукової розвідки передбачають: розробку інноваційних методик фізичної підготовки військовослужбовців-жінок; індивідуалізацію навчально-тренувального процесу військовослужбовців-жінок у обраному виді спорту; дослідження психофізіологічних аспектів фізичної підготовки курсанток вищих військових навчальних закладів; оптимізацію навчально-тренувального процесу з дисципліни «Фізичне виховання та спеціальна фізична підготовка» здобувачів вищої освіти вищих військових навчальних закладів.

The article considers approaches to improving the System of Individual Physical training of Female Cadets of Higher Military Educational Institutions of the Security and Defense Sector of Ukraine. The features of the Physical training of women in Military Formations were studied, taking into account their Physiological and Psychophysical characteristics. A Methodology for optimizing the training process is proposed, aimed at increasing the general and Special Physical readiness of Female Cadets in accordance with the requirements of Service and Combat activities. The effectiveness of the proposed Methodological approaches and their impact on Physical Endurance, Strength, Speed and Coordination of movements were analyzed.
Research Methods: analysis and generalization of Scientific literature, modeling, Systems analysis, questionnaires and surveys, observation.
As a Result of Theoretical Research, highly functional Complexes for Individual Physical Training of Female Cadets of Higher Military Educational Institutions of the Security and Defense Sector of Ukraine were developed. Prospects for Further Research in the chosen direction of Scientific Exploration include: development of innovative Methods of Physical Training of Female Military personnel; Individualization of the Educational and Training process of Female Military personnel in the chosen Sports; research into the Psychophysiological aspects of Physical Training of Female Cadets of Higher Military Educational Institutions; optimization of the Educational and Training Process in the Discipline «Physical Education and Special Physical Training» of Higher Education applicants of Higher Military Educational Institutions.