Модельні показники підготовленості пауерліфтерів - початківців з метою контролю тренувального навантаження

Abstract

Стрімкий прогрес результатів у спорті вимагає більш детального вивчення процесу підготовки спортсменів і розробки шляхів його вдосконалення. До найперспективніших напрямків можна віднести ефективне управління тренувальним процесом на основі використання модельних характеристик. Специфіка тренувальної і змагальної діяльності в пауерліфтингу ставить вимоги до пошуку нових методик і змісту процесу підготовки. Розробка й використання модельних характеристик спортсменів у пауерліфтингу є актуальним питанням, ще не достатньо виченим і мало застосовуваним у практичній діяльності. Підвищення ефективності тренувального процесу в сучасному спорті є актуальною проблемою. Дослідження проводилось в Українській академії друкарства на кафедрі фізичного виховання зі студентами, які займались в секції з пауерліфтингу І, ІІ та ІІІ курсу в кількості 36 спортсменів-початківців і які були поділені на три рівні групи по 12 чоловік. Контроль та розробка модельних характеристик, які є базовим підґрунтям для управління тренувальним процесом спортсменів, дає можливість додаткового аналізу всіх показників фізичного стану та фізичної підготовленості в пауерліфтингу.The rapid progress of results in sports requires a more detailed study of the process of training athletes and developing ways to improve it. The most promising areas include effective management of the training process based on the use of model characteristics. The specifics of training and competitive activities in powerlifting places demands on the search for new methods and content of the training process. The development and use of model characteristics of athletes in powerlifting is a topical issue, not yet sufficiently studied and little used in practice. Improving the efficiency of the training process in modern sports is an urgent problem. The study was conducted in Lviv by the Ukrainian Academy of Printing at the Department of Physical Education with students who were engaged in the section of powerlifting I, II and III course in the number of 36 novice athletes and were divided into three groups of 12 people each. In the study, we identified a set of control exercises for the dynamics of physical fitness of powerlifters (long jump from a place, pull-ups in the suspension on the crossbar, the state of dynamometry, flexibility). In the study we studied the relationship between fitness and performance in competitive exercises, we conducted a correlation analysis, which proved that there is a high level of relationship between individual indicators and results in individual competitive exercises of powerlifters-newcomers. Analysis of literature sources found that the problem of development and the use of model characteristics in power sports is relevant, and the issue of modeling in powerlifting is insufficiently developed. The use of model characteristics, which are the basic basis for managing the training process of athletes in powerlifting, allows additional control of the adequacy of physical activity, its adjustment, rational use of training tools, development of new methods of exercise taking into account group and individual indicators of novice powerlifters. The issue of control in power and speed-power sports is relevant. Control and development of model characteristics, which are the basic basis for managing the training process of athletes, allows additional analysis of all indicators of physical condition and physical fitness in powerlifting.