Засоби адаптивного спорту для розвитку фізичних здібностей спортсменів (на прикладі бадмінтоністів з вадами слуху)

Мета дослідження теоретично обґрунтувати та експериментально перевірити ефективність засобів адаптивного спорту для розвитку фізичних якостей бадмінтоністів з вадами слуху. Методи дослідження: теоретичний аналіз науково-методичної літератури; методи тестування фізичних здібностей та технічних прийомів; математико статистичні методи. В тренувальний процес юних бадмінтоністів з вадами слуху були впроваджені комплекси вправ адаптивного спорту для підвищення рівня підготовленості спортсменів даної категорії. Спортсмени виконували вправи з візуальними сигналами за допомогою ліхтаря із кольоровим світлом, вправи з тіньовим орієнтиром, вправи з тактильними стимулами, а саме спеціальні браслети з сенсорним вібромаячком, вправи з фізичним сигналом, координаційні вправи з використанням спеціального інвентарю, вправи на розвиток вестибулярного апарату, на покращення зорово-моторної координації, на розвиток пропріоцептивної чутливості, модифіковані спортивні ігри та ігрові вправи з елементами бадмінтону. Розроблені комплекси використовуються з урахуванням особливостей кожного спортсмена, допомагають у розвитку витривалості, сили та швидкості, застосовуються для зміцнення м'язів, покращення координації рухів та підвищення технічної майстерності спортсменів з порушеннями слуху.

The purpose of the qualities of badminton players with hearing impairments. Research methods: theoretical analysis of scientific literature; methods of testing physical abilities and techniques; mathematical and statistical methods. Results of the study: complexes of adaptive sports exercises were introduced into the training process of young badminton players with hearing impairments to improve the level of physical fitness. The athletes performed exercises with visual signals using a colored light flashlight, exercises with a shadow reference point, exercises with tactile stimuli, namely special bracelets with a sensor vibrobeacon, exercises with a physical signal, coordination exercises using special equipment, exercises for the development of the vestibular apparatus, for improving visual-motor coordination, for the development of proprioceptive sensitivity, modified sports games and game exercises with badminton elements. As a result of the experiment a significant improvement of indicators of testing “pulling up on a crossbar for 30 s”, “jumping with a rope to an error”, “raising a trunk in a saddle from a lying position”, “filling of flounces with the open and closed side of a racket for 1 min”, “repulsion of flounces from a wall for 1 min” (р<0,05, р<0,01) was revealed (р<0,05, р<0,01). Conclusions: The developed complexes are used taking into account the characteristics of each athlete, help in the development of endurance, strength and speed, are used to strengthen muscles, improve coordination of movements and improve the technical performance of athletes with hearing impairment.