Методика розвитку витривалості майбутніх офіцерів у процесі професійної підготовки із використанням сучасних цифрових і тренажерних технологій

У статті обґрунтовано та експериментально перевірено методику розвитку витривалості майбутніх офіцерів із використанням цифрових і тренажерних технологій у процесі професійної підготовки. Доведено, що сучасні вимоги до військово-професійної діяльності зумовлюють необхідність переходу від нормативного підходу до системного управління навчально-тренувальним процесом на основі об’єктивних показників функціонального стану організму. Методика передбачає інтеграцію професійно орієнтованих (військово-прикладних) фізичних вправ, тренажерного обладнання та цифрового моніторингу (ЧСС, варіабельність серцевого ритму, session-RPE) з можливістю індивідуального коригування навантажень.
Експеримент проведено на базі вищого військового навчального закладу за участю 87 курсантів, що дозволило підтвердити ефективність запропонованого підходу. В процесі педагогічного експерименту встановлено покращення показників витривалості та адаптаційних можливостей організму, підвищення стійкості до тривалих фізичних навантажень. Отримані результати свідчать про доцільність використання цифрових технологій як інструменту зворотного зв’язку та оптимізації навчально-тренувального процесу. Практичне значення полягає у можливості впровадження запропонованої методики у систему фізичної та спеціальної фізичної підготовки майбутніх офіцерів та підвищенні об’єктивності оцінювання їхньої готовності.

The article substantiates the relevance of improving the system of physical training of future officers under the conditions of increasing requirements for their professional readiness. It is determined that endurance is one of the key physical qualities of a military specialist, which ensures the ability to perform service and combat tasks for a prolonged period, maintain the required level of working capacity, and effectively act under conditions of physical and psychological stress. The aim of the study is to theoretically substantiate and develop a methodology for developing endurance in future officers during professional training using modern digital and simulator-based technologies. The research was conducted at the Military Academy (Odesa) and involved 87 senior cadets.
A set of theoretical, empirical, instrumental, and statistical research methods was applied, including analysis of scientific literature and regulatory documents, pedagogical testing, pedagogical observation, expert evaluation, digital monitoring of heart rate and functional state, simulator-based testing, and methods of mathematical statistics. The developed methodology integrates professionally oriented physical exercises, cardio and functional training equipment, wearable digital devices, assessment of internal training load, and algorithms for individualized adjustment of the training process. The distinctive feature of the proposed approach is the transition from predominantly normative assessment of physical performance to systematic management of endurance development based on objective indicators of the body's adaptation. The practical significance of the study lies in the possibility of implementing the proposed methodology in the educational process of military higher education institutions to improve the effectiveness of cadets’ physical training and enhance their readiness to perform professional tasks.