Фізична активність студентської молоді в умовах цифровізації освітнього середовища: мотивація, бар'єри та напрями оптимізації

У статті досліджено особливості фізичної активності студентської молоді в умовах цифровізації освітнього середовища. Метою дослідження було визначення рівня рухової активності студентів, виявлення мотиваційних чинників та бар’єрів до занять фізкультурно-рекреаційною діяльністю, а також обґрунтування напрямів її оптимізації. Дослідження проведено у формі анонімного анкетування 288 здобувачів вищої освіти різних спеціальностей. Встановлено, що основними мотивами до занять фізичною активністю є покращення фізичної форми, зміцнення здоров’я, зниження рівня стресу та підвищення працездатності. Водночас виявлено невідповідність між позитивним ставленням до фізичної активності та фактичною регулярністю занять. Основними перешкодами визначено нестачу часу, втому після навчання або роботи та недостатню мотивацію. Встановлено негативний вплив надмірної цифрової залученості та переважання малорухливих форм дозвілля на рівень рухової активності студентів. Обґрунтовано необхідність удосконалення системи фізичного виховання шляхом впровадження гнучких форм організації рухової активності та посилення мотиваційної роботи.

The article examines the peculiarities of physical activity among university students in the context of the digitalization of the educational environment. The relevance of the study is determined by the growing influence of digital technologies on students’ lifestyles, which is often accompanied by reduced physical activity, increased sedentary behavior, and the spread of passive leisure activities. The purpose of the study was to determine the characteristics of students’ physical activity, identify motivational factors and barriers to participation in physical culture and recreational activities, assess the impact of leisure patterns and digital engagement on physical activity levels, and substantiate directions for their optimization. The study was conducted using an anonymous questionnaire survey involving 288 higher education students of different years of study and academic specialties. The questionnaire focused on students’ participation in physical activity, motivational factors, leisure preferences, and the influence of digital technologies on their daily routines. The obtained results demonstrated that the leading motives for engaging in physical activity were improving physical fitness, strengthening health, reducing stress, and enhancing academic productivity. At the same time, a discrepancy was identified between students’ awareness of the benefits of physical activity and their actual participation in regular exercise. The findings revealed that insufficient time caused by academic workload, fatigue after studying or work, and a lack of sustained motivation were the main barriers preventing regular physical activity. It was also established that a considerable proportion of students spend several hours daily on social media, online communication, and entertainment content, which contributes to sedentary behavior and decreases opportunities for active recreation. The predominance of passive leisure activities was found to negatively affect the overall level of physical activity.
The study concludes that improving the system of physical education in higher education institutions requires the implementation of flexible forms of physical activity organization, expansion of recreational opportunities, strengthening motivational support, and promoting healthy lifestyle practices. These measures can contribute to increasing students’ physical activity and improving their health and well-being in the digital era.