Вплив занять спортивно-бальними танцями на фізичний стан учнів середнього шкільного віку

Спортивно – бальні танці сьогодні мають багато переваг і являються розповсюдженим ефективним засобом фізичного виховання дітей, який позитивно впливає на розвиток всіх фізичних якостей, зміцнює органи і системи організму, сприяє формуванню правильної постави та профілактики плоскостопості, розвиває естетичний смак, почуття ритму та культуру рухів, сприяє розвитку комунікативних здібностей дітей, покращує настрій, знижує стрес в сучасних умовах військового стану. Особливо позитивно спортивно-бальні танці впливають на учнів середнього шкільного віку, адже даний вік являється складним періодом в житті дитини. Він характеризується інтенсивним нерівномірним фізичним розвитком організму, емоційною нестабільністю і частими змінами настрою, проявами надмірної самостійності, формуванням особистості, гендерними відмінностями. В статті розглянуто особливості фізичного стану учнів 11-12 років, які займаються спортивно-бальними танцями. Здійснено аналіз антропометричних та функціональних показників, оцінку фізичного здоров’я та відстежено динаміку показників фізичного стану учнів 11-12 років, які займаються спортивно-бальними танцями. Отримані дані дозволяють правильно підібрати фізичні навантаження, своєчасно виявити проблеми із здоров’ям, розробити індивідуальні рекомендації кожному учню, покращити їх психо-емоційний стан. Ключові слова: фізичний стан, фізичне здоров’я учнів, середній шкільний вік, заняття спортивно-бальними танцями, фізичне виховання.

Today ballroom dancing offers numerous advantages and serves as a widespread, effective tool of children's physical education, it has a positive effect on the development of all physical qualities, strengthens the organs and body systems, helps to form correct posture and prevent flatfoot, develops aesthetic taste, sense of rhythm and movement culture, developes children's communication skills, improves mood and reduces stress under the current conditions of martial law. Ballroom dancing has an especially positive effect on junior school students, because this age is a difficult period of child's development. It characterizes by intense uneven physical development of the body, emotional instability and frequent mood changes, shows over independence, personality formation, gender differences. The article consideres the features of the physical condition of 11–12-year-old students engaged in ballroom dancing. The study analyzes the anthropometric and functional indicators, assesses physical health and tracks the dynamics of physical condition among 11 - 12 aged students practicing ballroom dancing. These results allow for the proper selection of physical activities, early identification of health problems, develope personalized recommendations for each student and optimize their psycho-emotional status.