Анатомо-функціональні особливості серцево-судинної системи у дітей та підлітків, які займаються хореографією

Хореографія як вид рухової активності поєднує аеробні, анаеробні, статико-динамічні та координаційні навантаження, що створюють специфічний вплив на серцево-судинну систему. Система кровообігу – індикатор адаптаційних можливостей організму. Резервні «потужності» системи кровообігу створюють запас міцності на випадок неадекватних впливів на організм. Регулярні танцювальні тренування сприяють розвитку кардіореспіраторної витривалості, удосконаленню механізмів вегетативної регуляції та формуванню економізації серцевої діяльності. Водночас у період пубертату можливі диспропорції росту серця і судин, лабільність артеріального тиску, функціональні порушення ритму. У період статевого дозрівання такі фактори як чергування аеробних та анаеробних режимів, тривале статичне напруження (пози, підтримки, баланси), координаційно складні рухи можуть по-різному впливати на хлопців і дівчат. Пубертат супроводжується емоційною нестабільністю. Надмірний сценічний стрес може посилювати симпатичну активацію, що впливає на серцевий ритм і тиск. У довгостроковій перспективі це може негативно позначитися на стані здоров’я та спортивній кар’єрі.

Choreography as a type of motor activity combines aerobic, anaerobic, static-dynamic and coordination loads, which create a specific effect on the cardiovascular system. The circulatory system is an indicator of the body's adaptive capabilities. The reserve "power" of the circulatory system creates a margin of safety in case of inadequate effects on the body. Regular dance training contributes to the development of cardiorespiratory endurance, improvement of vegetative regulation mechanisms and the formation of economization of cardiac activity. At the same time, during puberty, disproportions in the growth of the heart and blood vessels, lability of blood pressure, functional rhythm disorders are possible. During puberty, factors such as alternating aerobic and anaerobic modes, prolonged static tension (poses, supports, balances), and coordinationally complex movements can affect boys and girls differently. Puberty is accompanied by emotional instability. Excessive stage stress can increase sympathetic activation, which affects heart rate and blood pressure. In the long term, this can negatively affect health and sports career.
The pace of puberty can vary significantly. It is advisable to focus on indicators of biological maturity (developmental stages, growth rates, functional indicators), and not only on calendar age. A number of scientists recommend regular measurement of resting heart rate, Ruffier or Harvard step tests, assessment of pulse recovery rate, blood pressure monitoring, and, if necessary, electrocardiography. Slow heart rate recovery or persistent tachycardia are signals to reduce the intensity of classes. Individualization of physical activity in children and adolescents engaged in choreography during puberty is a necessary condition for maintaining health and forming stable adaptations of the cardiovascular system. It should be based on taking into account biological age, functional state of the heart, growth rates and psycho-emotional characteristics. Only a scientifically based and differentiated approach allows to ensure the harmonious development of young dancers without the risk of overloading the cardiovascular system.