Застосування інформаційних технологій у тренувальному процесі гімнасток для розвитку гнучкості

У статті висвітлено сучасні напрями застосування інформаційних технологій у тренувальному процесі гімнасток з метою розвитку гнучкості. Проаналізовано ефективність використання системи MyoMOTION для детального моніторингу рухів, вимірювання кутів згинання і розгинання суглобів та створення індивідуальних програм розвитку гнучкості. Розглянуто можливості впровадження технологій віртуальної реальності (VR) у тренувальний процес, зокрема застосування цифрових двійників та інтерактивного візуального зворотного зв’язку для корекції техніки виконання вправ. Окрему увагу приділено онлайн-платформам (Peloton, Zoom, YouTube) як інструменту підтримання та урізноманітнення тренувань у дистанційному форматі. Проаналізовано потенціал штучного інтелекту у створенні персоналізованих програм, прогнозуванні результатів та оптимізації навантажень з урахуванням індивідуальних потреб спортсменок. Виявлено, що інтеграція цифрових технологій у підготовку гімнасток дозволяє підвищити ефективність тренувального процесу, забезпечити безперервність розвитку фізичних якостей, зокрема гнучкості.

The article discusses modern information technologies that can be used in the training process of gymnasts for the purposeful development of flexibility - one of the most important physical qualities, the level of which significantly affects technical skill and success in gymnastics. Flexibility is crucial when performing gymnastic elements that require large amplitude and control over the body. The possibilities of using the MyoMOTION system are highlighted, which allows for detailed analysis of movements and angles of flexion and extension of joints, helps create individual programs for developing flexibility taking into account the characteristics of each athlete, provides objective monitoring of progress, stimulates motivation and helps the coach optimize training loads. The potential of virtual reality (VR) technologies is considered, which create an interactive virtual environment with digital twins of athletes. This allows gymnasts to see their own mistakes in real time and receive visual and audio cues for correcting the technique of performing exercises to develop flexibility, which increases the effectiveness and safety of training. The role of online platforms (Peloton, Zoom, YouTube) that provide access to specialized programs and video lessons on developing flexibility is highlighted, which allows athletes to maintain regular training, even in remote conditions. The possibilities of using artificial intelligence are also considered, which, using machine learning algorithms, can analyze individual movement data, predict training results and personalize the load for the most effective development of flexibility. Therefore, the above technologies can be comprehensively implemented in the training process of gymnasts for the high-quality and safe development of flexibility and other motor qualities.