Значення фізичного виховання у формуванні здорового способу життя здобувачів вищої освіти

Стаття присвячена вивченню ролі фізичного виховання у формуванні здорового способу життя здобувачів вищої освіти. Розкрито ефективність занять фізичними вправами на заняттях з фізичного виховання під час навчання у закладах вищої освіти студентською молоддю. Зазначено, впродовж навчання у закладах вищої освіти кількість студентів, зарахованих до підготовчої і спеціальної медичних груп зростає від 5,36% на І курсі до 14,46% на ІV. Близько 90% зазначеного контингенту мають відхилення у стані здоров’я. Вказано, що дотримання здорового способу життя є ефективним засобом зміцнення та збереження здоров’я, підготовки до активної життєдіяльності здобувачів вищої освіти. Установлено, що фізичне виховання є невід’ємною складовою здорового способу життя здобувачів вищої освіти та відіграє важливу роль у його формуванні. Виявлено, що систематичне виконання вправ здобувачами вищої освіти на заняттях з фізичного виховання сприяє зміцненню здоров’я, поліпшенню функціонального стану дихальної, серцево-судинної, нервової та інших систем, удосконаленню фізичного розвитку, підвищенню рівня фізичної підготовленості та працездатності.

The article is devoted to the study of the role of physical education in the formation of a healthy lifestyle of the applicants for higher education. The effectiveness of physical exercises in physical education classes during studies in the institutions of higher education by student youth has been revealed. It is noted that during studies in the institutions of higher education, the number of students enrolled in preparatory and special medical groups increases from 5.36% in the first year to 14.46% in the fourth year. About 90% of the mentioned contingent have deviations in their state of health. It is indicated that maintaining a healthy lifestyle is an effective means of strengthening and preserving health, preparing the applicants for higher education for an active lifestyle. It has been established that physical education is an integral part of a healthy lifestyle of the the applicants for higher education and plays an important role in its formation. It was found that the systematic performance of exercises by the applicants for higher education in physical education classes helps to strengthen health, improve the functional state of the respiratory, cardiovascular, nervous and other systems, improve physical development, increase the level of physical fitness and work capacity.