Ефективність інтегративної методики самомасажу на тренажері «Костоправ» у психофізичній реабілітації дорослого населення з хронічним болем у попереку: результати контрольованого дослідження

Мета. Оцінити ефективність інтегративної методики самомасажу на тренажері «Костоправ» у психофізичній реабілітації дорослого населення з хронічним болем у попереку у порівнянні зі стандартною програмою лікувальної фізкультури. Методи. Проведено проспективне контрольоване дослідження тривалістю 40 днів за участю 62 осіб віком 25–55 років із хронічним болем у попереку. Основна група (n=42) виконувала інтегративну методику, що поєднувала фасціальний самомасаж на тренажері «Костоправ», діафрагмальне дихання та медитативну концентрацію. Контрольна група (n=20) займалася за програмою лікувальної фізкультури з базовими дихальними вправами. Ефективність оцінювали за візуально-аналоговою шкалою болю (VAS), тестом SpineFlex, показниками якості сну, емоційної стабільності та тілесної усвідомленості. Результати. У основній групі інтенсивність болю за VAS знизилася на 54 % (p<0,01), у контрольній — на 18 % (p<0,05). Показники SpineFlex зросли на 21 % у основній групі проти 7 % у контрольній (p<0,05). Учасники основної групи також відзначали суттєве покращення якості сну та емоційної стабільності. Побічних ефектів не зафіксовано. Висновки. Інтегративна методика самомасажу на тренажері «Костоправ» продемонструвала значну перевагу над стандартною ЛФК у зниженні больового синдрому та покращенні психофізичного стану дорослих із хронічним болем у попереку. Простота та безпечність виконання відкривають перспективи її застосування у клінічних, амбулаторних і телемедичних умовах.

Aim. To evaluate the effectiveness of an integrative self-massage method using the “Kostoprav” device in the psychophysical rehabilitation of adults with chronic low back pain compared to a standard physical therapy program. Methods. A 40-day prospective controlled study was conducted with 62 participants aged 25–55 years diagnosed with chronic low back pain. The main group (n=42) practiced an integrative method combining static fascial self-massage on the “Kostoprav” device, diaphragmatic breathing, and meditative concentration. The control group (n=20) performed standard therapeutic exercises with basic breathing practices. Outcomes were assessed using the Visual Analogue Scale (VAS) for pain, the SpineFlex test, as well as sleep quality, emotional stability, and body awareness questionnaires. Results. Pain intensity decreased by 54% in the main group (p<0.01) and by 18% in the control group (p<0.05). SpineFlex scores increased by 21% in the main group compared to 7% in the control (p<0.05). Participants in the main group also reported significant improvements in sleep quality and emotional stability. No adverse events were observed. Conclusions. The integrative self-massage method using the “Kostoprav” device demonstrated a clear advantage over standard physical therapy in reducing pain and improving the psychophysical state of adults with chronic low back pain. Its simplicity and safety make it suitable for clinical, outpatient, and telemedicine applications.