Сучасні підходи до корекції функціонального стану футзалістів засобами відновлювального тренування: аналіз науково-методичної літератури

У статті здійснено узагальнювальний аналіз сучасних вітчизняних і зарубіжних науково-методичних джерел, присвячених проблемі корекції функціонального стану футзалістів із використанням засобів відновлювального тренування. Обґрунтовано актуальність відновлювальних впливів у системі багаторічної та річної підготовки спортсменів ігрових видів спорту з урахуванням високої інтенсивності змагальної діяльності у футзалі. Розкрито поняття функціонального стану як інтегративної характеристики, що відображає рівень адаптації організму спортсмена до тренувальних і змагальних навантажень. Встановлено, що систематичне застосування засобів відновлювального тренування сприяє оптимізації діяльності серцево-судинної, дихальної та нервово-м’язової систем, зниженню проявів перевтоми та попередженню перетренованості. Проведено систематизацію основних груп засобів відновлення (педагогічних, фізіотерапевтичних, психологічних, медико-біологічних), визначено особливості їх застосування у підготовчому та змагальному періодах. Наголошено на доцільності індивідуалізації відновлювальних програм залежно від віку, спортивної кваліфікації та функціонального стану футзалістів. Матеріали статті можуть бути використані тренерами, викладачами фізичного виховання та фахівцями зі спортивної підготовки під час планування тренувального процесу.

The article presents a generalized analysis of modern domestic and foreign scientific and methodological sources devoted to the problem of correcting the functional state of futsal players using recovery training means. The relevance of recovery effects in the system of long-term and annual training of athletes in team sports is substantiated, taking into account the high intensity of competitive activity in futsal. The concept of functional state is revealed as an integrative characteristic reflecting the level of adaptation of the athlete’s body to training and competitive loads. It is established that the systematic use of recovery training means contributes to the optimization of cardiovascular, respiratory and neuromuscular systems, reduction of fatigue manifestations and prevention of overtraining. The main groups of recovery means (pedagogical, physiotherapeutic, psychological, medico-biological) are systematized, and the features of their application in the preparatory and competitive periods are determined. The expediency of individualization of recovery programs depending on age, sports qualification and functional state of futsal players is emphasized. The materials of the article can be used by coaches, physical education teachers and sports training specialists when planning the training process.