Factors and circumstances influencing the emotional state of students

Abstract

The problem of psychological health in the modern world of constantly developing technologies, automation of work and the predominance of mental work over physical is becoming increasingly evident in society and, in particular, in man. A huge part of workers in the intellectual sphere of work, for example, programmers, show signs of depressed mood, are often exposed to stress and depression. According to statistics from the European Regional Office of the World Health Organization, about 5-6% of the causes of serious diseases in Europe are work-related stress. Also, the share of all students' health and well-being problems associated with stress, depression and anxiety is about 18%. In addition to everyday causes of stress and anxiety related to work, a great influence on the psychological health of students is the lack of physical activity for a long time on a permanent basis. The need to spend a full academic day without physical activity at the university, while being mentally active, creates many problems for the student's health, both physical and psychological. Workers in a field that is more classified as physical than mental, in which there is no need to spend a lot of time on mental exertion, have noticeably fewer such problems. Thus, workers in the field of physical labor are less susceptible to stress, mood problems and depression. The same trend is noticeable among senior students, so it is safe to say that physical activity affects the psychological health of all segments of the population. According to the results of the study, during stress, the human body begins to actively produce hormones such as adrenaline and noradrenaline, the main function of which is to survive.Проблема психологічного здоров'я в сучасному світі технологій, що постійно розвиваються, автоматизації праці та переважання розумової праці над фізичною стає все більш очевидною в суспільстві і, зокрема, у людині. Величезна частина працівників інтелектуальної сфери праці, наприклад програмісти, виявляють ознаки пригніченого настрою, часто піддаються стресам і депресіям. Згідно зі статистичними даними Європейського регіонального бюро Всесвітньої організації охорони здоров'я, близько 5-6% причин серйозних захворювань в Європі є стресом, пов'язаним з роботою. Також, частка всіх проблем студентів пов'язані зі здоров'ям і самопочуттям, пов'язаних зі стресом, депресією і тривогою, становить близько 18%. Окрім повсякденних причин стресу та хвилювання, пов’язаних з роботою, великий вплив на психологічне здоров’я студентів має відсутність фізичної активності протягом тривалого часу на постійній основі. Необхідність проводити повний навчальний день без фізичної активності в університеті, проявляючи розумову активність, створює багато проблем для здоров'я студента, як фізичного, так і психологічного. У працівників сфери, більшою мірою класифікованої як фізична, ніж розумова, в якій немає потреби витрачати багато часу на розумове навантаження, таких проблем помітно менше. Таким чином, працівники сфери фізичної праці менш сприйнятливі до стресів, проблем з настроєм і депресії. Така ж тенденція помітна і серед студентів старших курсів, тому можна з упевненістю сказати, що рухова активність впливає на психологічне здоров'я всіх верств населення. Згідно з результатами дослідження, під час стресу організм людини починає активно виробляти такі гормони, як адреналін і норадреналін, основна функція яких – вижити.