Настільний теніс як важливий засіб фізичного виховання студентів закладів вищої освіти України

Настільний теніс – це швидкісна гра, що вимагає від гравців високої техніки і координації, аналітичного мислення та миттєвої реакції, розвиває вестибулярний апарат, зір та покращує роботу серцево-судинної системи. У статті розглянуто можливості та переваги використання гри в настільний теніс у навчальному процесі з фізичного виховання студентів закладів вищої освіти України. Мета дослідження ̶ виявити сильні сторони, чесноти та переваги настільного тенісу як засобу фізичного виховання студентів закладів вищої освіти України. Методи дослідження: аналіз науково-методичних джерел з теми дослідження, інтерпретація його результатів, узагальнення. Результати дослідження. За допомогою проведеного дослідження було виявлено важливі чесноти та переваги настільного тенісу як виду спорту з огляду на можливості його використання у фізичному вихованні студентів закладів вищої освіти України. Гра в настільний теніс універсальна та доступна різним верствам населення, в неї можна грати протягом всього календарного року. Настільний теніс з успіхом розвиває швидкість, спритність, м’язову витривалість, координаційні здібності, а також є досить динамічним засобом фізичного виховання, що позитивно впливає на зір, орієнтацію у просторі, сприяє розвитку точності рухів. Настільний теніс позитивно впливає на психологічну підготовку студентів, формуючи волю та характер, а також розвиває сміливість, ініціативність, рішучість. Настільний теніс не такий травматичний як інші ігрові види спорту. Висновки. Взявши до уваги усі чесноти, переваги та позитивні сторони настільного тенісу, можна зробити висновок про важливість та необхідність широкого використання настільного тенісу як засобу фізичного виховання студентів у закладах вищої освіти України.

Table tennis is a fast-paced game that requires players to have high technique and coordination, analytical thinking and instant reaction, develops the vestibular apparatus, vision and improves the functioning of the cardiovascular system. The article examines the possibilities and advantages of using table tennis in the educational process of physical education for students of higher education institutions in Ukraine. The purpose of the study is to identify the strengths, virtues, and advantages of table tennis as a means of physical education for students of higher education institutions in Ukraine. Research methods: analysis of scientific and methodological sources on the topic of the study, interpretation of its results, generalization. Research results. The conducted research revealed important virtues and advantages of table tennis as a sport in view of the possibilities of its use in physical education of students of higher education institutions of Ukraine. The game of table tennis is universal and accessible to different segments of the population it can be played throughout the calendar year. Table tennis successfully develops speed, agility, muscular endurance, coordination abilities, and is also a fairly dynamic means of physical education, which has a positive effect on vision, spatial orientation, and promotes the development of accuracy of movements. Table tennis has a positive effect on the psychological preparation of students, forming will and character, and also develops courage, initiative, and determination. Table tennis is not as traumatic as other game sports. Conclusions. Taking into account all the virtues, advantages and positive aspects of table tennis, we can conclude about the importance and necessity of widespread use of table tennis as a means of physical education of students in higher education institutions of Ukraine.