Етапи формування готовності здобувачів вищої освіти до самостійних занять фітнес-силовим тренінгом

У статті розглядаються етапи формування готовності здобувачів вищої освіти до самостійних занять фітнес-силовим тренуванням в процесі навчання. Мета дослідження полягає у розробці та удосконаленні етапів готовності здобувачів вищої освіти до самостійних занять. В процесі дослідження було використано наступні методи: аналіз, синтез, узагальнення та систематизація наукових джерел для вивчення поставленої проблеми, моделювання структури та етапів формування готовності до самостійних занять фітнес-силовим тренінгом, педагогічне спостереження за процесом навчально-тренувальної діяльності здобувачів вищої освіти, педагогічне спостереження за процесом навчально-тренувальної діяльності з метою виявлення рівня мотивації, ставлення до занять, готовності до самостійної роботи. Формування готовності здобувачів вищої освіти до самостійних занять фітнес-силовим тренінгом являє собою поетапний педагогічний процес, який поєднує пізнавальну, мотиваційну та діяльнісну складові. Цей поетапний педагогічний процес доцільно вибудовувати в певній послідовності, а саме: когнітивно-теоретичний етап, мотиваційно-ціннісний етап, практично-діяльнісний етап, рефлексивно-корекційний етап, стабілізаційно-автономний етап. Таким чином, розробка і послідовне впровадження цих етапів сформує у здобувачів вищої освіти готовність до самостійних занять фітнес-силовим тренінгом.

This article examines the stages of preparing higher education students for independent fitness and strength training during their studies at higher education institutions. The purpose of the study is to develop and improve the stages of readiness of higher education students for independent fitness and strength training in the process of physical education in higher education institutions. To achieve the aim of the study, the following methods were used: analysis, synthesis, generalization, and systematization of scientific sources for studying the problem, modeling the structure and stages of readiness for independent fitness strength training, pedagogical observation of the process of educational and training activities of higher education students, pedagogical observation of the process of educational and training activities in order to identify the level of motivation, attitude to fitness strength training, readiness for independent work. The study examines the stages that higher education students go through to prepare themselves for independent fitness and strength training. Preparing higher education students for independent fitness strength training is a step-by-step pedagogical process that combines cognitive (theoretical), motivational, and practical components. It is advisable to structure this step-by-step pedagogical process in a specific sequence, namely: the cognitive-theoretical stage, the motivational-value stage, the practical-activity stage, the reflective-corrective stage, and the stabilization-autonomous stage. Thus, the development and consistent implementation of stages, namely cognitive-theoretical, motivational-value, practical-activity, reflective-corrective, stabilization-autonomous, will form in higher education seekers a readiness for independent fitness training and strength training, enrich their theoretical knowledge in the field of physical culture and health-saving technologies, create conditions for the integration of theoretical and practical components in order to strengthen motivation for independent exercise, and promote self-education, harmonious physical development, and self-improvement. and will form an interest and conviction in the vital necessity of regular training.