The impact of Chinese national martial arts on the physical development of students

The purpose of the article is to study the influence of Chinese national martial arts on the development of physical qualities of Chinese students. The article assesses the level of physical fitness of students who were engaged in Chinese national martial arts during the academic year, and also determines the impact of these classes on the development of basic physical qualities, such as strength, endurance and speed. 97 athletes who study in the 1st year of Hainan University of Economics (China) and undergo sports training in the wushu sports specialization group took part in the testing. During the year, the average level of physical fitness of students improved significantly, in particular, the greatest increase was observed in the development of strength according to the test "Complex strength exercise" (Z=2.21, p<0.05). The improvement is also confirmed by an increase in the share of students with high scores on a set of tests: the number of those who received 5 points increased by 11.36%, and 4 points – by 4.46%, while the share of 3-point scores decreased. Comparison with state standards showed that students of 18-20 years old who are engaged in Chinese national martial arts achieve high results, in particular, exceed the standards for running and pull-ups, which indicates the effectiveness of these activities for the development of physical qualities and can be recommended for wider use among young people.

Метою статті є дослідження впливу китайських національних єдиноборств на розвиток фізичних якостей китайських студентів. У науковій літературі, сучасні автори підкреслюють, що ефективність занять з єдиноборств для студентів обґрунтовуються тим, що під їх впливом оптимізується функціонування серцево-судинної та дихальної систем, підвищується рівень загальної фізичної підготовки, розвиваються сила, швидкість, спритність, координація рухів, витривалість. У статті проведено оцінку рівня фізичної підготовленості студентів, які займалися китайськими національними єдиноборствами протягом навчального року, а також визначено впливу цих занять на розвиток основних фізичних якостей, таких як сила, витривалість та швидкість. У тестуванні взяли участь 97 спортсменів, які навчаються на 1 курсі Хайнаньського економічного університету (Китай) і проходять спортивну підготовку у групі спортивної спеціалізації ушу. У ході тестування визначалися такі показники: біг 100 м, в секундах; човниковий біг 4×9 м, в секундах; підтягування на перекладині, в кількості правильно виконаних підтягувань; комплексна силова вправа, в кількості правильно виконаних підтягувань; біг 3000 м, у хвилинах. Тестування проводилося на початку і наприкінці 2023/2024 навчального року за Інструкцією Міністерства молоді та спорту України. Протягом року середній рівень фізичної підготовленості студентів значно покращився, зокрема найбільший приріст спостерігався у розвитку сили за тестом «Комплексна силова вправа» (Z=2,21, р<0,05). Покращення також підтверджується зростанням частки студентів із високими оцінками за комплексом тестів: кількість тих, хто отримав 5 балів, зросла на 11,36%, а 4 бали – на 4,46%, водночас зменшилася частка оцінок 3 бали. Порівняння з державними нормативами показало, що студенти 18-20 років, які займаються китайськими національними єдиноборствами, досягають високих результатів, зокрема перевищують нормативи за бігом і підтягуваннями, що свідчить про ефективність цих занять для розвитку фізичних якостей і можуть бути рекомендовані для ширшого застосування серед молоді.