EMDR-терапія: від опрацювання травми війни до побудови метакогнітивних стратегій

Abstract

Стаття присвячена сучасному та ефективному методу психотерапії – EMDR, що є одним з найбільш перспективних у роботі з травмівними спогадами. Актуальність дослідження зумовлена досить поширеними наслідками психотравмівних подій в умовах війни (посттравматичний стресовий розлад, тривожні та депресивні стани, когнітивні порушення, порушення сну), які негативно впливають на психічне здоров’я значної частини населення нашої держави. Основною метою дослідження є розкриття особливості методу EMDR-терапії, висвітлення методичних настанов для практикуючих фахівців, а також представлення можливостей щодо формування навичок застосування метакогнітивних стратегій при травмівних спогадах, пов’язаних з війною. У статті проаналізовано теоретичні засади EMDR-терапії та її ефективність у роботі з військовими та цивільними особами, які пережили психотравму, а також висвітлено можливості застосування даного підходу для формування метакогнітивних стратегій саморегуляції. Описано основні етапи проведення сеансу EMDR відповідно до базового протоколу, завдяки яким досягається реалізація комплексного психотерапевтичного лікування. Виокремлено переваги даного методу терапії, основними з яких виступають: швидкість, комплексність, індивідуальний підхід та науковість. Наведено клінічний випадок з метою демонстрації ефективності EMDR-терапії в опрацюванні травмівного досвіду, проаналізовано динаміку змін у стані пацієнта та ефективність терапії. У висновках статті наголошується, що актуальним виступає створення системи навчання фахівців (практичних психологів, клінічних психологів, лікарів) даному методу, а також створення мережі центрів травми. Це сприятиме швидкому відновленню психічного здоров’я населення у воєнні та повоєнні часи, зменшуючи економічне навантаження на соціальну сферу та посилюючи людський капітал України.The article focuses on a modern and effective method of psychotherapy – EMDR – which is considered one of the most promising approaches for addressing traumatic memories. The relevance of the study stems from the widespread psychological consequences of traumatic events experienced during wartime, such as post-traumatic stress disorder, anxiety and depression, cognitive impairments, and sleep disturbances, all of which have a negative impact on the mental health of a significant portion of the population. The primary aim of the study is to explore the specific features of EMDR therapy, provide practical guidelines for clinicians, and present opportunities for developing skills in applying metacognitive strategies to address war-related traumatic memories. The article examines the theoretical foundations of EMDR therapy and its effectiveness in working with both military personnel and civilian survivors of trauma. It highlights how this approach can be used to develop metacognitive strategies for self-regulation. The main stages of an EMDR session, in accordance with the standard protocol, are outlined to demonstrate how comprehensive psychotherapeutic treatment is achieved. The advantages of this therapy are emphasized, with particular attention to its speed, comprehensiveness, individualized approach, and scientific basis. A clinical case is presented to illustrate the effectiveness of EMDR therapy in processing traumatic experiences, along with an analysis of the patient’s progress and therapy outcomes. The article concludes by underscoring the importance of establishing a system to train specialists (practical psychologists, clinical psychologists, and medical professionals) in EMDR, as well as creating a network of trauma centers. Such initiatives will support the rapid recovery of the population’s mental health during wartime and in the post-war period, reduce the economic strain on the social sector, and strengthen Ukraine’s human capital.